फैटी लिवर के लिए डाइट प्लान

फैटी लिवर के लिए डाइट प्लान सुबह 5:30 बजे: सबसे पहले: 1-2 गिलास गुनगुना पानी पियें। तत्पश्चात नित्य कर्म से निवृत होने के लिए जायें। सुबह 6:00 बजे: खाली पेट: 4-5 बादाम (रात भर भिगोए हुए व छिलका रहित) / 1 चम्मच मेथी दाना 1 गिलास पानी में रातभर भिगोए और सुबह उठकर सिर्फ पानी को पिये / घृतकुमारी रस या आँवला रस 20 मि.ली. आधा कप पानी में मिलाकर पिए। सुबह 6:15 बजे: 30-45 मिनट सैर, 30 मिनट (दैनिक

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