गठिया और उच्च यूरिक एसिड के रोगियों के लिए डाइट प्लान सुबह 5:30 बजे: सबसे पहले: 1-2 गिलास गुनगुना पानी पियें। तत्पश्चात नित्य कर्म से निवृत होने के लिए जायें। सुबह 6:00 बजे: खाली पेट: 4-5 बादाम (रात भर भिगोये हुये व छिलका रहित) / घृतकुमारी रस (20 मि.ली. आधा कप पानी के साथ) / एक गिलास पानी में दो चम्मच सेब का सिरका और एक चम्मच शहद डालें और इसका सेवन करें / दो से तीन सूखी-भूनी हुई लहसुन