भाजी
|
हे खावे
|
हे खाऊ नयेत
|
- भोपळा
- दुधी भोपळा
- घोसाळ
- ढेमसा
- कारले
|
- लसूण
- आल
- टोमॅटो
- वांगी
- पालक
|
फळ
|
हे खावे
|
हे खाऊ नयेत
|
|
|
- संत्रे मोसंबी
- बी असलेली फळे
- अननस
- लिंबू
|
|
|
कडधान्य
|
हे खावे
|
हे खाऊ नयेत
|
- हिरवे मूंग
- इतर डाळी आजाराच्या पातळी नुसार
- मूंग डाळ
- तूर डाळ
- चना डाळ
- मसूर डाळ
|
- काबोली चना
- राजमा
- उडीद डाळ
|
मसाले
|
हे खावे
|
हे खाऊ नयेत
|
- हळद
- हिंग
- जिरे
- कोथिंबीर
- ओवा
|
टीप : सगळे कमी प्रमाणात
|
अन्य पदार्थ
|
हे खावे
|
हे खाऊ नयेत
|
- अंड्यामधील पांढरा भाग
- पाणी
- फ्रेश दही
- नारळाचे पाणी
- झेंडूच्या फुलाचा जूस
- गुलाबाच्या पाकळ्यांचा जूस
- मूंग डाळ खिचडी
- हिरवे मूग कढण
- ताक
- व्हिटॅमिन्स, प्रोटेइन्स, फॅट्स, मिनरल्स
|
- आइस क्रीम
- फास्ट फूड
- दूध
- चहा
- कॉफी
- सॉफ्ट ड्रिंक्स
- मॅग्गी
- शेंगदाणे
- पास्ता
- दुधाचे पदार्थ
- ब्रेड
- ओट्स
- सॉस
- तिखट पदार्थ
- तळलेले पदार्थ
|
